Voel met stresspoli de vrijheid van een leven zonder stress!

VAN STRESS NAAR SUCCES

logo UMC Utrecht
logo RIWB Brabant
logo rechtspraak
logo VESB

Voel jij je ook zo uitgeput?

Heb je veel teveel te doen?

Moeite om je te concentreren?

Wordt je gek van alle ballen die je in de lucht moet houden?

Wil jij gewoon rust en meer genieten van het leven?

Stresspoli helpt je met een andere visie op je stress en de vrijheid van een leven zonder stress!

Wat Stresspoli voor je kan betekenen

Een leven zonder stress bestaat niet en een beetje stress op zijn tijd is juist goed voor je maar teveel stress kan je leven tot een hel maken. Ik leer je beter met je stress om te gaan zodat je meer ruimte krijgt om je vrij te voelen, meer tijd hebt voor de dingen die jij écht belangrijk vindt, je volledig kunt gaan genieten van dat wat er al is en je met gemak, vol energie en zelfvertrouwen je doelen bereikt.

MINDER STRESS

PLEZIER IN JE WERK

MEER ENERGIE

ZELFINZICHT

MEER CONCENTRATIE

BALANS

MEER RUST

GOEDE NACHTRUST

GENIETEN VAN HET LEVEN!

HOE STAAT HET MET JOUW STRESSNIVEAU?

Schrijf je dan nu in voor mijn nieuwsbrief en ontvang de gratis stressscan

dit veld niet invullen s.v.p.

Modules van stress naar succes

De cirkel van stress naar succes.

De 6 modules "van stress naar succes" zijn tezamen een compleet en effectief programma om de toenemende werkstress en stressgerelateerd verzuim binnen je organisatie te voorkomen en te verhelpen.

De losse modules kunnen waar nodig ook los van elkaar worden ingezet .

stress

STRESS SCAN

Een nul meting

Het online stress scan duurt 5 - 10 minuten De stress scan geeft je een beeld van je klachten en geven je een indicatie of deze inderdaad te maken kunnen hebben met te veel en/of lang aanhoudende stress.

bewustwording

CREËER BEWUSTWORDING

Inspirerende lezing door topsporter en ervaringsdeskundige Edith Bosch.

Edith is judoka en meervoudig Olympisch kampioene en heeft te maken gehad met een burn-out. Door middel van coaching is zij hersteld. Zij is als krachtig en succesvol topsportster het levende bewijs dat burn-out absoluut geen teken van zwakte is maar juist een risico voor zeer gedreven mensen.

zacht leven

ONLINE TRAINING: ZACHT LEVEN

Online training: Zacht Leven

Deze training bestaat uit 8 modules en is bedoeld voor iedereen die stress in zijn leven ervaart en er graag op een gezonde manier mee wil leren omgaan.

ervaringen delen

ERVARINGEN DELEN

In een groepje van 6 personen komen jij en je collega’s bij elkaar om ervaringen te delen die te maken hebben met stress. Onder leiding van de coach bespreken jullie wat je stress bezorgt.

persoonlijk herstel

PERSOONLIJK HERSTEL

Deze intensieve 1-op-1 coaching is bedoeld voor mensen die te maken hebben met ernstige stressklachten en hun werk of dag invulling momenteel niet meer of gedeeltelijk niet meer kunnen uitvoeren.

Toolkit voor de managere

TEAMSCAN

Om stress gerelateerd verzuim te voorkomen of zoveel mogelijk te beperken geeft de Teamscan inzicht in de stressfactoren, geeft het handvatten om werkdruk en stress bespreekbaar te maken, een gezond werkklimaat te creëren en de capaciteiten van het team optimaal te benutten.

Verander je visie op je stress

REACTIES VAN KLANTEN

Wat heb je opgestoken van de training?

"Veel meer inzicht in mijn eigen ik"

Wat heb je opgestoken van de training?

"Belangrijk om te stoppen met rennen. Voelen, denken en waar nodig doen van helpende actie."

Wat heb je opgestoken van de training?

"meer inzicht gekregen en tips en tools om ermee aan de slag te gaan."

Zou je de training aanbevelen aan anderen?

"Jazeker, er is ruimte voor ieder zijn verhaal, indien mogelijk tussendoor één op één coaching en training geeft goede persoonlijke inzichten."

Zou je de training aanbevelen aan anderen?

"Jazeker, misschien dat ik graag vaker bij elkaar zou willen komen om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen, daar heb ik veel aan gehad."

Over Natalie

Mijn naam is Natalie van den Enden. In 2017 heb ik de opleiding tot Stress en burn-out Coach gevolgd bij HRD Academy. Hier heb ik veel geleerd over een systematische en resultaatgerichte aanpak van stressklachten en burn-out.

Ik geloof in een positieve, systematische aanpak waarbij we vooral leren door te doen. Stress is voor iedereen een andere beleving maar de kunst is om het voor jezelf inzichtelijk en behapbaar te maken. De weg ernaartoe is uitdagend en niet altijd gemakkelijk maar met de juiste begeleiding is dit voor iedereen weggelegd die veranderen wil.

 

Stress en Burn-out Blog

Ayurchallenge

Ayurchallenge!

Een jaar of wat geleden las ik een boek over vroeg opstaan en het belang van een goede start van de dag. Nu is een goede start van de dag niet voor iedereen hetzelfde. Ik weet namelijk dat er écht mensen zijn die houden van vroeg opstaan. Die al voor de wekker hun bed uit…
Lees verder
ik-pieker-me-suf

Ik pieker me suf..

Tijdens het tandenpoetsen, de was ophangen, ’s-nachts als ik eigenlijk moet slapen… Ik kon me echt suf piekeren. De piekergedachten konden dan gaan over werkelijk vanalles. “Heb ik het alarm op kantoor wel ingeschakeld toen ik als laatste het pand verliet?” “Oh jee, ik ben toch niet de verjaardag vergeten van de zoon van mijn…
Lees verder
Strike a pose

Strike a pose!

Een jaar of twee geleden zag ik een TED talk van Amy Cuddy over powerposes. Hierin vertelt zij over haar onderzoek naar het effect van je lichaamstaal op je eigen gedachten en gevoelens over je eigen kunnen. Ben ik krachtig of ben ik juist zwak? Ik wist wel dat een blije lach – ook als…
Lees verder

DOE DE STRESSSCAN

Ben je benieuwd naar jouw stressniveau? Wil jij inzicht in jouw burn-out risico?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang de gratis stressscan!

dit veld niet invullen s.v.p.